Landeveisgruppa
Kolbotn Sykkelklubb
Vår målsetning er at alle som er glade i landeveissykling skal finne en passende gruppe og noen og sykle sammen med i Kolbotn Sykkelklubb.
Aktiviteter blir organisert til faste tidspunkter der alle møter på samme sted og finner sine grupper. Veteranene samles også etter nærmere avtale.
Trening, arrangementer og aktiviteter blir organisert gjennom Idretten Online appen. Gruppene har egne kanaler som er åpne for alle.
| Gruppe | Ambisjon | Treningsmål |
| KSK Gravel | Opplevelser utenfor allfarvei i nærområdet og på ekspedisjoner. Lurt å ha grussykkel og kanskje litt turutstyr. | Beherske utstyr og de utfordringer veivalgene gir. Bygge utholdenhet og erfaring for lange turer. |
| KSK 35 | Her møtes de som vil lære og utvikle seg. Plass til nybegynnere på landeveien og de mer erfarne som ikke vil jage farten opp. Blir lagt opp til ritt med gruppestart og mulighet for lagkjøring. Alle er med. | Ta vare på de nye og nysgjerrige. Bli gode på å sykle tett og på lag. Bygge kapasitet og fart ut fra egne forutsetninger. Mestre sykkel og utstyr. Gruppen setter egne ambisjoner. |
| KSK 40 | Her er det treningsfellesskap med blodsmak som gjelder. Klubbens farger skal vise på fellesstarter og i lagritt. Alle er velkommen men det ventes ikke. | Øke kapasitet og fart i forhold til egne ambisjoner i fellesstarter. Trene for avtalte ritt som lag eller gruppe. God stemning og intense økter. |
Som klubb legger vi opp til noen ritt som vi legger spesielt til rette for at våre medlemmer kan stille i. For sesongen 2024 er ikke klubbens fokusritt bestemt ennå, men typisk:
Det er også mange som kommer til å satse på Master ritt både i nærområdet og litt lenger unna.
Klubben stiller med treningsledere og hjelpetrenere på alle organisert treninger.
Treningstidene er faste og oppmøtestedet er utenfor Jernia i sentrumsbygget på Kolbotn. Alle aktiviteter koordineres gjennom Spond appen.
En typisk treningsuker ser ut som dette:
| Dag | Vår 1/3- 30/4 | Sommer 1/5-15/8 | Høst 16/8-15/9 | Vinter 16/9-28/2 |
| Tirsdag (Bakkeintervall med alle i samme bakke) | 1800 ¨~2000 | 1900~2100 | 1800~2000 | 1730~1930 |
| Torsdag (Tempointervall i jevne grupper) |
1800~2000 | 1900~2100 | 1800~2000 | 1730~1930 |
| Søndag (Rolig langtur med felles kaffestopp) | 1000~1400 | 0900~1400 | 1000~1400 | 1000~1400 |
Gjennom utesesongen blir det arrangert dagsturer og overnattingsturer for de forskjellige gruppene av klubben og ivrige medlemmer.
Velkommen til landeveissykling med Kolbotn Sykkelklubb
