Tirsdagstrening Landevei

Meld deg på i Spond appen!

Vi starter ut fra Kolbotn og varmer rolig opp til vi er i en av våre favorittbakker. Ders kjører vi et avtalt antall drag med høy intensitet. Vi samles på toppen av bakken etter at hovedgruppen er ferdig. Så sykler vi tilbake til Kolbotn, enten straka vegen- eller via en passende omvei. Normalt bruker vi 2 timer på denne økta. Du tilpasser selv dragene ut fra dagsform og treningsnivå. Det er veldig motiverende å finne et hjul som går litt fortere enn du hadde tenkt. Favorittbakkene er Bekkensten (Svartskog), Griserompa (Oppegårdsveien), Askerhaugbakken (Nordby Kirke).