Søndagstur-tur felles for gruppene

Medl deg på i Spond appen!

Rolig langtur no-drop med kaffestopp. 

Ca 4 timer Treningsmål er å bygge utholdenhet. Pulssone 1 er ideelt. Etter kaffen kan de utålmodige ta en raskere omvei hjem. Kaffestopp ca 1130 til 1200. Ruten blir bestemt i forhold til vær, føre og hvem som melder seg på.

Andre opplegg på søndager bekjengjøres i Spond og på nettsiden i god tid.