Vi har ledige plasser både i gruppen for barn og ungdom og for seniorer. 

Vi starter opp allerede mandag 5. januar, men påmeldingsfristen vil bli forlenget så lenge det er ledige plasser.

Vi vil spesielt anbefale treningen for barn og ungdom og presisere at her er det også mulig for foresatte å melde seg på og bli med på treningene sammen med barna. Treningene starter med god oppvarming og tøying. Deretter er det sirkeltrening med 8 forskjellige øvelser som varierer fra gang til gang, og du får trent hele kroppen. Så avsluttes treningene med en styrke eller kondisjonsøvelse, hvor det gjerne blir litt konkurranse. Dette er kvalitetstid for begge generasjoner.

Link til påmelding:

Basistrening Barn og Ungdom

Basistrening våren 2026 for Seniorgruppa

Påmeldingen til basistrening med Atlet Fysio våren 2026 er åpen. Mandager fra og med 5. januar på Rosenholm Campus.

Det er en gruppe for barn og ungdom og en for voksne. Dette er fin trening for alle.

Det gjelder som vanlig "første mann til mølla!"

Påmeldingsfrist:1.januar.

Basistrening Barn og Ungdom

Basistrening våren 2026 for Seniorgruppa

Påmeldingen til basistrening med Atlet Fysio høsten 2025 er åpen. 11 mandager fra og med 6. oktober på Rosenholm Campus.

Det er en gruppe for barn og ungdom og en for voksne. Dette er fin trening for alle.

Det gjelder som vanlig "første mann til mølla!"

Påmeldingsfrist: 5.oktober

Påmelding barn og ungdom: Basistrening barn og ungdom

Påmelding voksne: Basistrening Seniorgruppa høst 2025

Påmeldingen til basistrening med Atlet Fysio høsten 2024 er åpen. 11 mandager fra og med 7. oktober på Rosenholm Campus.

Det gjelder som vanlig "første mann til mølla!"

Påmeldingsfrist: 7.oktober

Fristen er gått ut, men ta kontakt på kolbotnsk@gmail.com hvis du ønsker plass!

Påmelding:

• BU-gruppas basistrening kl.18:00
• Seniorgruppas basistrening kl.19:00

I samarbeid med Atlet Fysio tilbyr Kolbotn Sykkelklubb igjen basistrening for grupper i gymsal, denne høsten i Atlet sine lokaler på Sofiemyr.

Høstens første økt er mandag 9. oktober og treningen varer frem til og med mandag 18. desember - totalt 11 økter. Klubben tilbyr to økter hver mandag - en for barne- og ungdomsgruppa med foresatte og en for øvrige medlemmer:

Kl. 19:00 - 19:55: barne- og ungdomsgruppa med foreldre.  Barn må være født før 9.10.2012.

Kl. 20:00 - 20:55: alle andre medlemmer.

Felles for begge gruppene:

• Oppstart mandag 9. oktober
• Inntil 15 deltakere pr. gruppe
• Hver økt varer ca. 50 minutter
• Innesko er obligatorisk
• Håndkle må medbringes

Pris (egenandel) for 11 økter (inkludert transaksjonsgebyr):

• Barn/ungdom: kr 550,-
• Voksne: kr 750,-

Påmelding innen 8. oktober (husk begrenset plass - først til mølla!)

Lenker til arrangementene og påmelding: 

BU-gruppa: https://www.kolbotnsk.com/next/events/p/1000094747/basistrening-host-2023---bu-gruppa

Seniorgruppe: https://www.kolbotnsk.com/next/events/p/1000094746/basistrening-host-2023---seniorgruppe-(kun-voksne)